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Saunaempfehlungen

Saunabader finden in der Saarland Therme ein wahres Saunaparadies mit acht Saunen, darunter eine Arabische Sauna, eine Andalusische Aufguss-Sauna, die besonders heiße Steinsauna, Entspannungsbecken, einen eigenen Damenbereich sowie eine weitere gemischte Sauna mit Dampfbad, eine Textilsauna und ein Textildampfbad.

Für Wellnessgäste / Sauna

1. Duschen/Reinigung 5 Min.
2. Abtrocknen 2 Min.
3. Knöcheltiefes, warmes Fussbad 5 Min.
4. Whirlpool oder Sprudelliegen 10 Min.
5. Warm-/Kalt Quellbecken, kalt duschen (arabische Bäder), 1 Min. warm, 20 sek duschen, 3x wiederholen 10 Min.
6. 1 Becher Thermalwasser trinken  
7. Ruhepause 15 Min.
8. 1. Gang Sauna oder Dampfbad 10 Min.

 

9. Im Freien gehen 5 Min.
10. Kalt Duschen, Kneippgang kalt, 30 Min. ruhen, 2. Gang Sauna mit Aufguss (Salzpeeling, Honig oder Eukalyptus), Im Freien gehen, Kalt Duschen, Kneippgang kalt  
11. 0,5l trinken, leichtes Essen  
12. In Leintuch eingehüllt Ruhepause  
13. SPA Anwendung mit Ruhepause  
14. Solarium  
15. Weiterer Saunagang mit anschliessender Kalt- und Ruhephase