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Recommandations de saunas

Saarland Therme offre aux amateurs de sauna un vrai paradis, avec neuf saunas, parmi lesquels un sauna arabe, un sauna andalou avec projection d’eau, un sauna minéral, particulièrement chaud, un espace spécialement dédié aux femmes, ainsi qu’un autre sauna mixte et un sauna et un hammam où le port d'un vêtement est obligatoire.

Aux Clients des Soins/Sauna

1. Se doucher/nettoyage 5 min
2. Se sécher 2 min
3. Bain de pieds chaud jusqu‘aux chevilles 5 min
4. Bain bouillonnant 10 min
5. Chaud/Froid, bassin d‘eau de source, douche froide (bains arabes), 1 min chaud, douche de 20 sec, recommencer 3x 10 min
6. 1 verres d‘eau thermale  
7. Pause 15 min
8. 1. Séance de sauna ou bain de vapeur 10 min

 

9. Marcher à l‘air libre 5 min
10. Douche froide, bain Kneipp froid, 30 min de repos, 2. Séances de sauna avec projections d‘eau (gommage au sel, miel ou eucalyptus), marcher à l‘air libre, prendre une douche froide, prendre un bain Kneipp froid  
11. Boire 0,5 l, repas léger  
12. S‘envelopper dans un drap Pause  
13. Application SPA avec séance de repos  
14. Solarium  
15. Autre séance de sauna suivie d›une séance froide et de repos