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Recommandations destinées

À Rilchingen-Hanweiler, où une source d’eau salée coule depuis toujours, l’eau thermale jaillit de la terre, et remplit tous les bassins des Saarland Therme.

Aux Curistes

1. Se doucher 5 min
2. Se sécher 2 min
3. Prendre un bain de pieds chaud jusqu‘aux chevilles 5 min
4. Aller dans le bain bouillonnant 10 min
5. Prendre un bain Kneipp (chaud & froid), prendre une douche froide pendant 1 minute, puis une douche chaude pendant 20 secondes et recommencer 3x 10 min
6. Boire un verre d‘eau thermale  
7. Faire une pause 15 min
8. Aller dans le sauna ou bain de vapeur avec projection d‘eau 10 min

 

9. Marcher à l‘air libre 5 min
10. Prendre une douche froide puis un bain Kneipp froid  
11. Boire 0,5 l et prendre un repas léger  
12. Faire une pause et s‘envelopper dans un drap  
13. Aller dans le bassin thermal ou le bain vital, avec des jets massants et une eau à 34°C pour détendre les articulations et les muscles  
14. En cas d'acidité trop élevée de la peau, prendre un bain alcalin et faire une pause  
15. Terminer par un massage  

Aux Clients des Soins/Thermes

1. Se doucher 5 min
2. Se sécher 2 min
3. Prendre un bain de pieds chaud jusqu‘aux chevilles 5 min
4. Aller dans le bain bouillonnant 10 min
5. Prendre un bain Kneipp (chaud & froid), prendre une douche froide pendant 1 minute, puis une douche chaude pendant 20 secondes et recommencer 3x  
6. Boire un verre d‘eau thermale  
7. Faire une pause 15 min
8. Faire une séance de massage dans les bassins thermaux intérieurs ou extérieurs ou le bain vital pour détendre les articulations et les muscles 10 min
9. Marcher à l‘air libre 5 min

 

10. Prendre une douche froide, un bain Kneipp froid, faire une pause 30 min, un bain de vapeur habillé ou une séance de sauna habillé avec gommage au sel, marcher à l‘air libre, prendre une douche froide et prendre un bain Kneipp froid
11. Boire 0,5 l et prendre un repas léger
12. Faire une pause et s‘envelopper dans un drap
13. Faire un soin à l'espace Spa puis se reposer
14. Aller dans le solarium
15. Faire une séance de massage dans les bassins thermaux intérieurs ou extérieurs
16. Prendre une douche froide
17. Faire une pause et s‘envelopper dans un drap